Главная » Здоровье » Защита от микробов

Защита от микробов

Как сообщают на интернет-ресурсе lhealth.ru — не все из нас ученые-лаборанты, чтобы носить с собой микроскопы, но и без них знаем, что нас окружает множество микробов. Среди них и представляющие настоящую опасность. Попадая в наш организм, они вызывают различные заболевания.

Природа наделила нас кожей, естественной защитой от микробов, не пропускающей их внутрь. Оборона эта прорывается, когда через царапины и раны микроорганизмы вторгаются в наш организм. И тогда на защиту бросаются лейкоциты. Они сражаются с вредоносными бактериями, вирусами, микробами, являя собой иммунитет организма. При его ослаблении мы становимся уязвимыми перед различными заболеваниями.

Между тем, риск подхватить заразу каждый день с нами: мы вынуждены пользоваться общественным транспортом, бывать в местах общего пользования, прикасаться к предметам, которые до нас держали тысячи рук — например, деньгам, поручням, дверным ручкам. Мы касаемся клавиатуры рабочих компьютеров, экранов банкоматов, телефонных трубок — да мало ли мест, где могут притаиться возбудители заболеваний!

Необязательно дожидаться каких-то экстремальных условий жизни, чтобы задумываться о необходимости предохранять себя ежедневно. Правило, которое нам навязывали с детства — всегда мыть руки. Перед едой, после того, как приходите с улицы, после того, как прикасались к очевидно нестерильным предметам, после общественного транспорта, после посещения уборной и так далее.

Следите за питанием, не употребляйте несвежие или просроченные продукты.

В жару почти все продукты портятся буквально на глазах. Откажитесь от еды из уличных ларьков. Покупайте продукты только в магазинах и торговых центрах с холодильным оборудованием. Проверяйте срок их хранения.

Не ешьте не промытые овощи и фрукты, даже с собственного садика или грядки. Магазинные отмывайте со всем тщанием, не ленитесь пользоваться при этом мылом и поточной водой.

Словом, первый залог здоровья — это чистота. Правила нехитрые, но здоровье они вам сберегут.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.