Главная » Разное » 5 причин танцевать зумбу

5 причин танцевать зумбу

5 причин танцевать зумбуНасладись звучанием протяжного слова “зууу-мм-б-ааа”.

Оно остается на языке тягучей радостью ароматных фруктов, сладкой болью в измученных мышцах, желанием танцевать снова и снова!

Зумбой называют фитнесс-программу, придуманную колумбийцем Альберто Пересом, соединившим в единый микс фитнес и латино-американские танцы.

Существует несколько уровней сложности, но в типичных программах используют лишь базовые танцевальные шаги вкупе с различными упражнениями.

 

Ради чего тратить время и деньги на зумба-тренировки?

1. Для радостного настроения. Зажигательная музыка — лучшее лекарство от стресса. Даже если поначалу у тебя не будет получаться выделывать фигурные па вслед за тренером. От самого пребывания в группе единомышленниц становится легко и весело. Вот увидишь, танцевать зумбу без счастливой улыбки от уха и до уха просто невозможно 🙂

2. Чтобы поднять самооценку. Вообрази, как приятно убедиться, что СПОСОБНА ТАНЦЕВАТЬ со страстью урожденной сальсера, не смотря на возраст, вес и насмешки родни 🙂 Согласно статистике более 50 % посетительниц спортивного зала — женщины в возрасте 35 +. Для занятий зумбой нет пограничного возраста или противопоказаний (кроме медицинских — слабое сердце, травмы ног и т. п.)

3. Это самый эффективный спорт для похудения. После полугода занятий ты гарантировано подтянешь мышцы. Правда, для стройности этого маловато, придется обратить внимание на свое питание, но занятия зумбой, сами по себе, грандиозный шаг вперед.

4. Ты научишься танцевать самбу, сальсу, танец живота, африканские танцы, танго, хип-хоп … и кто знает, что еще? Тренеры используют самую разную музыку, чтобы сделать занятия захватывающими. С зумбой скучно не бывает! Я сама удивилась, потому что не раз пыталась начать занятия спортом, но всегда через пару месяцев сбегала из-за скуки. Зумбой занимаюсь второй год и бросать не думаю.

5. Спорт — это ценное общение. Если ты подумываешь о положительных переменах в жизни, а большинство моих читательниц именно такие девушки, то зумба — отличный способ познакомиться с новыми людьми. В спортзале редко задерживаются бесхребетные и глупые люди. У тебя есть реальный шанс приобщиться к сообществу успешных людей.

Моя бабушка когда-то говорила: твой успех зависит от того с кем общаешься. Крутишься среди неудачников и глупцов, никогда не будешь богата. Ах, как же она была права!

ХОЧЕШЬ СБРОСИТЬ ВЕС? НАЧИНАЙ РАБОТАТЬ НАД СВОИМ ТЕЛОМ

И не в следующем месяце. Не завтра. А прямо сейчас. Подними свою симпатичную попку от компьютера и топай в ближайший спортивный зал. Здорово, если там преподают зумбу. Попробуй этот драйв, гарантирую, что не пожалеешь!

Буду благодарна, если ты поделишься заметкой в социальных сетях или оставишь комментарий. Интересно, какой спорт предпочитаешь ты, а если никакой, то почему?

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.