Главная » Как правильно питаться » Польза авокадо для кормящих мам

Польза авокадо для кормящих мам

Авокадо — отличный источник витамина К, питательного вещества, которое очень важно для новорожденных.

Что интересно, одно авокадо дает вам более половины рекомендуемой ежедневной ценности витамина К.

Витамин К не получает большого внимания во время большинства повседневных обсуждений, связанных с питанием, но он очень полезен для беременных и кормящих женщин.

Причина в том, что существует потенциально фатальное расстройство кровотечения, которое может произойти в ранний период новорожденного, называемое «дефицитом витамина К».

Дефицит витамина К возникает у ребенка, когда его концентрация в грудном молоке матери невысока.

У таких новорожденных, внешнее или внутреннее кровотечение может быть неконтролируемо.

Потеря крови или кровотечение в определенные органы (например, мозг) могут привести к смерти.

Даже в лучшем случае грудное молоко фактически не содержит большого количества витамина К, поэтому рекомендуется, чтобы все новорожденные получали витамин К.

Читателям на заметку: Если вас интересует состав дерматикс геля, то получить всю необходимую информацию, в полном объёме, вы сможете на интернет-ресурсе www.dermatix-gel.ru.

В конце концов, наш кишечник способен производить витамин К, но для этого нужны полезные бактерии.

Новорожденным не хватает этих бактерий, а также они не могут получить витамин К из плаценты, за исключением очень маленьких количеств.

В результате младенцы попадают в мир практически без витамина К.

Вы не можете полагаться только на грудное молоко, чтобы дать ребенку достаточно витамина К.

Но все, что вы можете сделать в качестве матери, чтобы ваше грудное молоко было настолько питательным, насколько это возможно, может помочь вашему ребенку оставаться в безопасности.

Употребление матерью большего количества авокадо и других продуктов, богатых витамином К, может помочь предотвратить ребенка от дефицита этого витамина.

Кроме того, этот витамин имеет преимущества для здоровья костей. Это также жизненно важно для свертывания крови на протяжении всей вашей жизни.

Итак, будь вы беременны или кормите грудью, или нет, получение большего количества витамина К в вашем рационе — полезно для здоровья.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*