Главная » Как правильно питаться » Диета Кенлехнера

Диета Кенлехнера

Диета КенлехнераКенлехнер утверждает, что образование лишнего веса – это неправильное совмещение углеводов и жиров. То есть нужно употреблять жиры отдельно от углеводов. Основной пищей должны служить продукты содержащие белки,1/3 должны содержать жиры и совсем малую часть составляют углеводы.

Диета Кенлехнера – Продукты которые можно есть

1. Обезжиренные молочные продукты.
2. Птица.
3. Рыба.
4. Колбаса телячья вареная.
5. Субпродукты.
6. Яйца.
7. Нежирная говядина.
8. 1-2 ст.л. фруктового уксуса, разбавленного в стакане воды, чтобы возместить отсутствие фруктов.
9. Овощи, можно готовить из них салаты или тушить.
Диета Кенлехнера противопоказана людям у которых больные почки. Но диета Кенлехнера поможет быстро похудеть.
Диета Кенлехнера – правильное распределение жиров и углеводов.
Диета Кенлехнера – самостоятельное похудение, тут нужна сила воли не малая, чтобы правильно составить для себя диеты, что и во сколько употреблять.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.