Смысла каждый день писать нет, поэтому, чтобы быть в курсе моего эксперимента, подписывайтесь на обновления. Вчера была работа – я работаю два дня через два. На завтрак жена сварила мне гречневой каши и котлеты в мультиварке. Калорий 300. Я уже примерно на взгляд научился определять калорийность. В нашем деле главное не занизить калории и чтобы конечный результат был запланированным. Ланч ...
Читать далее »Как правильно питаться
Напитки для души
Друзья, если вы желаете приобрести качественный кофе по доступным ценам, то оформить свой заказ вы сможете на интернет-ресурсе filizhanka.com. Уверен, вы останетесь довольны соотношением цена-качество и быстротой доставки! Иногда хочется насладиться каким-нибудь красивым и вдохновляющим напитком, а не обычным чаем или кофе. Сделать что-то интересное и вкусное можно без особого труда. Бодрость духа. Утро надо встречать с улыбкой, включать любимую ...
Читать далее »Подходящие пищевые продукты для регулирования перистальтики кишечника
Одним из самых неприятных условий для явно здорового человека является запор. Большинство женщин больше беспокоятся об этом, чем мужчины. Дискомфорт — не единственная неприятная вещь, когда человек страдает от запоров. Состояние также влияет на кожу лица. Поэтому очень важно заботиться о своем теле, правильно питаться, пить больше воды и заниматься физическими упражнениями. Одним из самых неподходящих способов борьбы с этим ...
Читать далее »Пицца для похудения — реальность или новая маркетинговая уловка?
Диетологи всего мира относят пиццу к разряду вредных продуктов. Содержание в ней массы ингредиентов, порой крайне плохо сочетающихся, делает ее далеко не самым лучшим продуктом питания. Однако специалист в диетологии профессор Майк Лин сообщает, что создал рецепт пиццы, которая полезнее диетического салата. К примеру, в обычной пицце довольно много соли и насыщенных жиров, и крайне мало витамина С. Новая пицца ...
Читать далее »Плохое настроение? Виновато молоко!
Ученые выяснили, что обыкновенное молоко может стать причиной подавленного эмоционального состояния. Дело в том, что в процессе переваривания молока образуются вещества[1], обладающие опиоидным эффектом. Если у человека нет проблем с ЖКТ, то поводов для беспокойства нет. Однако, при наличии воспаления или раздражения стенок кишечника высока вероятность развития синдрома повышенной проницаемости. В этом случае в кровь попадают не только питательные вещества, ...
Читать далее »