Главная » Как правильно питаться (страница 4)

Как правильно питаться

Энергетическая диета

Если вам утром сложно открыть глаза, пока вы не выпьете пару чашек кофе и на работу вы буквально ползете — это значит, что вам пора немедленно менять рацион. Вместо тог, чтобы себя искусственно взбадривать при помощи сладостей и кофеина, лучше выбрать полезные продукты для восстановления потерянной энергии. Завтрак Первый вариант: постная ветчина, свежие овощи, хлебный тост грубого помола, грейпфрутовый сок. ...

Читать далее »

Заболевания поджелудочной железы

Значительная часть известных человеку недугов поджелудочной железы вызывается либо алкоголем, либо жирами. Если человек любит крепкие напитки и жирную пищу, то он автоматически становится претендентом на лечение поджелудочной железы в будущем. Злоупотребление жирной едой и алкогольными напитками бесповоротно изменяется строение поджелудочной железы, замещает ткани органа соединительной тканью и нарушает функционирование. Особенно опасны хронические воспалительные недуги, часто переходящие в опухоли. Располагается ...

Читать далее »

Питание для набора веса

Поправиться для худого человека такая же проблема, как похудеть для полного. Худоба может быть вызвана различными причинами: следование всевозможным диетам, природная худоба, различные заболевания, приводящие к такому состоянию. Ситуацию можно поправить, если питаться определенными продуктами. Для набора веса необходимо сесть на особенную диету. Постарайтесь чаще включать в свое меню следующие продукты: — сухофрукты; — творог; — мед; — масло; — ...

Читать далее »

Яблоки против болезни Альцгеймера

Один из полезнейших напитков из фруктов – яблочный. Он делает работу мозга более активной и качественной всем, и еще облегчает состояние людей с болезнью Альцгеймера. Это один из самых доступных фруктовых напитков, кроме всего прочего, это отличная профилактика малокровия. Исследования Эксперименты показали, что яблочный сок блокирует выработку бета-амилоида — фрагмента белка, который присутствует у людей с болезнью Альцгеймера в их ...

Читать далее »

Как похудеть с пользой для здоровья?

Большинство полных людей мечтают похудеть. Но, к сожалению, довольно часто такой мечте не суждено реализоваться. И одна из причин отказа от этой мечты – боязнь того, что быстрое уменьшение веса вызовет проблемы со здоровьем или обострит уже имеющиеся недуги. Но из этого, казалось бы, трудного положения, есть выход — можно худеть с пользой для здоровья. Тем, кто мечтает вернуть былую ...

Читать далее »