Главная » Как правильно питаться (страница 2)

Как правильно питаться

Польза чайного гриба

Многие из нас видели, находясь у кого-то в гостях, чайный гриб. Он больше напоминает медузу, живущую в трехлитровой банке. Что он представляет на самом деле? А есть ли от него польза? Чайный гриб представляет собой пленку, образованную из двух взаимодействующих микроорганизмов: уксусных бактерий и дрожжевых грибков. Питается он, как правило, чайной заваркой, но в некоторых случай возможна подпитка и соком. ...

Читать далее »

Лечение гастрита медом

Использование мёда в терапии гастрита в качестве дополнительного средства лечения применялось как в народной медицине, так и в некоторых экспериментальных исследованиях в традиционной медицине. Желудок – это полый орган, расположенный в верхней левой части живота, немного ниже грудной клетки. Он может расширяться, когда в него попадают продукты питания и напитки. В желудке есть кольцо, которое препятствует обратному движению пищи в ...

Читать далее »

Выбор стратегии для похудения

Во-первых, сразу переходить к пункту, что делать. Самобичевание не только ни к чему не приведёт, но и послужит отличным поводом к повторному заеданию. Во-вторых, не отрабатывать за себя и за того парня. Попытка ужесточить диету ещё больше урезав калорийность, и увеличение спорта приведёт опять к рецидиву срыва. У Вас уже была схема действий. Если она Вам подходила, и причины срыва ...

Читать далее »

Диета после родов

Практически все женщины , после того как родят ребенка хотят быстро сбросить лишние килограммы. Но при кормлении грудью нельзя резко ограничивать себя в питании, ведь тогда и в молоке пропадут все полезные питательные элементы. Но существует диета при которой возможно постепенно прийти в форму и не ограничивать ребенка в питании. Если придерживаться правильному питанию, то можно похудеть до 10 килограмм ...

Читать далее »

Сбросить лишние килограммы

Лишние килограммы можно сбросить и без строгих диет. Просто надо дружить с «хорошими продуктами», и держаться подальше от «плохих». Не забывайте про маленькие хитрости 1. Пользуйтесь мини-посудой Еду подавайте в маленьких тарелочках. Психологическая уловка поможет съесть меньше. 2. Готовьте на один раз. Так у Вас не появится соблазн положить себе добавки. Да и от свежей еды пользы больше. 3. Постелите ...

Читать далее »