Главная » Как правильно питаться (страница 2)

Как правильно питаться

Замечательный овощной салат

Предлагаю вашему вниманию свой вариант сыроедческого овощного салата на каждый день. Для разнообразия можно варьировать некоторые ингредиенты. Такой салат не приедается и служит для меня основным блюдом во время обеда в летне-осенний период. То есть, когда все овощи естественного происхождения и свежие. Про зимне-весенний вариант расскажу в следующий раз. Итак, что нам понадобится: 1. Листья пекинской капусты (как вариант: листья ...

Читать далее »

Польза авокадо для кормящих мам

Авокадо — отличный источник витамина К, питательного вещества, которое очень важно для новорожденных. Что интересно, одно авокадо дает вам более половины рекомендуемой ежедневной ценности витамина К. Витамин К не получает большого внимания во время большинства повседневных обсуждений, связанных с питанием, но он очень полезен для беременных и кормящих женщин. Причина в том, что существует потенциально фатальное расстройство кровотечения, которое может ...

Читать далее »

Польза чайного гриба

Многие из нас видели, находясь у кого-то в гостях, чайный гриб. Он больше напоминает медузу, живущую в трехлитровой банке. Что он представляет на самом деле? А есть ли от него польза? Чайный гриб представляет собой пленку, образованную из двух взаимодействующих микроорганизмов: уксусных бактерий и дрожжевых грибков. Питается он, как правило, чайной заваркой, но в некоторых случай возможна подпитка и соком. ...

Читать далее »

Лечение гастрита медом

Использование мёда в терапии гастрита в качестве дополнительного средства лечения применялось как в народной медицине, так и в некоторых экспериментальных исследованиях в традиционной медицине. Желудок – это полый орган, расположенный в верхней левой части живота, немного ниже грудной клетки. Он может расширяться, когда в него попадают продукты питания и напитки. В желудке есть кольцо, которое препятствует обратному движению пищи в ...

Читать далее »

Выбор стратегии для похудения

Во-первых, сразу переходить к пункту, что делать. Самобичевание не только ни к чему не приведёт, но и послужит отличным поводом к повторному заеданию. Во-вторых, не отрабатывать за себя и за того парня. Попытка ужесточить диету ещё больше урезав калорийность, и увеличение спорта приведёт опять к рецидиву срыва. У Вас уже была схема действий. Если она Вам подходила, и причины срыва ...

Читать далее »