Как правильно рожать?

В течение беременности будущую маму посещает огромное количество страхов. Боязнь рожать или боязнь не справляться с ролью матери входят в эти страхи. Довольно часто можно услышать словосочетание «правильные роды», а что же тогда они означают?

Правильные роды — это естественные роды, которые пройдут без разрыва и долгих мучительных схваток. Между прочим, на разрывы оказывают влияние такие факторы, как:

1. Эластичность кожи;

2. Срок на момент родов;

3. Время появления малыша на свет;

4. Вес и рост новорожденного.

Ну и совсем стоит не забывать, что самым главным фактором будет ваше внимание к словам врача и акушерки, чтобы избежать больших разрывов. Именно они говорят, когда необходимо тужиться женщине, а когда продышать.

Если женщина горит желанием избавиться от проблем во время родов, то задумываться над этим стоит еще с первых недель беременности. Довольно полезной процедурой будет йога для беременных или упражнение Кегеля, которые помогут подготовить мышцы. Не менее полезным будет плаванье в бассейне.

К сведению, если вам нужны прокладки для груди medela, то оформить свой заказ вы сможете на интернет-ресурсе mamabell.ru. Уверен, вы останетесь довольны соотношением цена-качество!

Во время процесса родов наступает ответственный момент, когда необходимо слушать только акушерку, которая подскажет правильные действия, чтобы вдруг не застряла головка, и роды прошли естественно. Не надо паниковать, а с достоинством перетерпеть трудности.

Перед родами важно научиться правильному дыханию. Во время схваток вдыхать стоит носом, а выдыхать через рот. При этом вдох должен быть коротким, а выдох — длинным. Когда схватки прекратились на время, дышать можно как удобно. Во время потугов с особой внимательностью следует слушать врача. В то время, когда он говорит тужиться, стоит сделать вдох и тянуть потугу около 15 секунд, медленно выдыхая ртом. Если тужиться нельзя, то надо дышать как собака в жару. Часто и поверхностно. Контролируя себя, ребенок родится в скором времени.

Схватки — это естественный и необратимый процесс, который не стоит бояться. Нужно лишь морально подготовиться будущей маме к такому торжеству заранее.